Mik lehetnek a magas vérnyomás okai?
A magas vérnyomás korunk egyik fő civilizációs betegsége, egyaránt érint nőket, férfiakat, időseket, fiatalokat.
Tehát teljesen jogosan merülhet fel bennünk a kérdés, hogy vajon milyen okból alakulhat ki a krónikus hipertónia, és egyáltalán tudunk-e tenni valamit, hogy megelőzzük? Ezt a témát járjuk körül cikkünkben.
Tehát teljesen jogosan merülhet fel bennünk a kérdés, hogy vajon milyen okból alakulhat ki a krónikus hipertónia, és egyáltalán tudunk-e tenni valamit, hogy megelőzzük? Ezt a témát járjuk körül cikkünkben.
A hipertónia két típusa
Mielőtt belemerülnénk az okok taglalásába, fontos tudni, hogy a magas vérnyomásnak alapvetően két típusa létezik: az elsődleges és a másodlagos. De vajon melyik mit jelent?
Elsődleges magas vérnyomásnak azt nevezzük, amikor nincs semmilyen szervi rendellenesség a háttérben, ami kiváltaná a hipertóniát. Az orvosok erre gyakran mondják azt, hogy az ok ismeretlen, holott ha alaposabban megvizsgálnák a beteg életmódját, szokásait, lelki állapotát, akkor alighanem kiderülne, hogy mi áll a háttérben.
A megoldás itt az életmódbeli szokások megváltoztatása lesz, amit érdemes kiegészíteni természetes vérnyomáscsökkentők alkalmazásával.
A másodlagos magas vérnyomás pedig az, amikor a hipertónia egy betegség kísérőtüneteként jelentkezik. Ez lehet például vese- vagy pajzsmirigybetegség, artériaszűkület, szív- és érrendszeri betegség, mellékvesedaganat.
Ilyenkor természetesen az alapbetegség kezelése az elsődleges feladat, és ezzel együtt a vérnyomás normalizálása.
Elsődleges magas vérnyomásnak azt nevezzük, amikor nincs semmilyen szervi rendellenesség a háttérben, ami kiváltaná a hipertóniát. Az orvosok erre gyakran mondják azt, hogy az ok ismeretlen, holott ha alaposabban megvizsgálnák a beteg életmódját, szokásait, lelki állapotát, akkor alighanem kiderülne, hogy mi áll a háttérben.
A megoldás itt az életmódbeli szokások megváltoztatása lesz, amit érdemes kiegészíteni természetes vérnyomáscsökkentők alkalmazásával.
A másodlagos magas vérnyomás pedig az, amikor a hipertónia egy betegség kísérőtüneteként jelentkezik. Ez lehet például vese- vagy pajzsmirigybetegség, artériaszűkület, szív- és érrendszeri betegség, mellékvesedaganat.
Ilyenkor természetesen az alapbetegség kezelése az elsődleges feladat, és ezzel együtt a vérnyomás normalizálása.
Az elsődleges magas vérnyomás okainak nyomában
Jó hír, hogy a hipertónia az esetek döntő többségében elsődleges, vagyis nem betegség okozza, így életmódváltással kezelhető. Ám ahhoz, hogy egyáltalán tisztában legyünk vele, érdemes tudni, hogy mikor számít magasnak a vérnyomás és hogyan kell helyesen megmérni.
Ha rendre túl magas értékeket kapunk, érdemes egy kicsit alaposabban szemügyre venni az életmódunkat, ugyanis az alábbiak bizony nagyon is hozzájárulhatnak a kialakulásához:
Ha rendre túl magas értékeket kapunk, érdemes egy kicsit alaposabban szemügyre venni az életmódunkat, ugyanis az alábbiak bizony nagyon is hozzájárulhatnak a kialakulásához:
- Stressz: a krónikus hipertónia jó példa arra, hogy a tartós stressz hogyan betegítheti meg a testünket. Az emberek többségénél pontosan ez a fő kiváltó ok.
- Mozgásszegény életvitel: ez nemcsak túlsúlyt okoz, hanem azt is, hogy magasabb lesz a nyugalmi pulzus, ezáltal nő a vérnyomás is.
- Elhízás: minél nagyobb a súlyfeleslegünk, a szívünknek annál több vért kell pumpálnia, hogy megfelelően működjön a testünk, ezáltal az erek falaira nehezedő nyomás is növekszik.
- Egészségtelen étkezés: a túl sok zsírt, cukrot, sót tartalmazó étrend nem csupán túlsúly kialakulásához vezet, hanem vízvisszatartás miatt a vérnyomást is emeli.
- Dohányzás: a cigarettában lévő anyagok alapvetően is növelik a vérnyomást, emellett hosszú távon érszűkületet okoznak, így a szívet többletmunkára kényszerítik.
- Alkoholfogyasztás: a rendszeres, nagy mennyiségű szeszes ital elfogyasztása szintén hipertóniát okoz.
Általában nem csak egyetlen kiváltó ok van
A fentiekből tisztán látszik, hogy ezt a betegséget a legtöbbször a helytelen életvitel okozza, és a felsorolt rizikófaktorok egymással is összefüggenek.
Hiszen például a stresszes mindennapok ahhoz vezethetnek, hogy összevissza eszünk mindenféle egészségtelen ételt, viszont nem sportolunk, így szinte garantáltan elhízunk. A stresszt emellett sokan próbálják dohányzással vagy italozással csökkenteni, amivel viszont csak még többet ártanak maguknak.
A magas vérnyomás viszont ezek kiküszöbölésével, valamint a természetes étrend-kiegészítők alkalmazásával remekül megszüntethető, illetve megelőzhető. Ne a kémiai gyógyszerektől várjuk a megoldást, hanem alakítsuk át az életvitelünket, hogy boldogabban és egészségesebben tölthessük a mindennapjainkat.
Hiszen például a stresszes mindennapok ahhoz vezethetnek, hogy összevissza eszünk mindenféle egészségtelen ételt, viszont nem sportolunk, így szinte garantáltan elhízunk. A stresszt emellett sokan próbálják dohányzással vagy italozással csökkenteni, amivel viszont csak még többet ártanak maguknak.
A magas vérnyomás viszont ezek kiküszöbölésével, valamint a természetes étrend-kiegészítők alkalmazásával remekül megszüntethető, illetve megelőzhető. Ne a kémiai gyógyszerektől várjuk a megoldást, hanem alakítsuk át az életvitelünket, hogy boldogabban és egészségesebben tölthessük a mindennapjainkat.
Tetszett a cikk? Oszd meg ismerőseiddel, hogy ők is elolvashassák.
