rLung.12 tüdőerősítő és tüdőtisztító gyógynövény-komplex
Ár:
10.890 Ft
Kiszerelés | Természetes tüdőerősítő | 60 db vegán kapszula 100% gyógynövény-őrleménnyel |
OGYÉI notifikációs szám: | 28378/2022 |
Készleten: | Webáruházban és mintaboltunkban |
Várható szállítás: | 2024. november 22. |
Szerezhető hűségpont: | 545 |
Átlagos értékelés: | (8) |
A modern életmód és a levegőben lévő magas szennyezőanyagok szintje számos légzési problémához vezethetnek, és a tüdőproblémák sem kivételek. Ezek a légzőszervi megbetegedések, mint az asztma, hörghurut és hurutos köhögés, nemcsak kellemetlen tüneteket okoznak, hanem komolyan veszélyeztethetik egészségünket, mivel gyengítik a légzőrendszer működését és az általános jó közérzetet. A rLung gyógynövény-komplex hatékony, természetes megoldást kínál a légzési problémák enyhítésére, támogatva ezzel a tüdő egészségét és a zavartalan oxigénellátást az egész szervezetben.
- 100% természetes megoldás tüdőerősítésre, tüdőtisztításra
- 12 gyógynövény egyedülálló komplexitása
- Asztma, hörghurut és köhögéses tünetek ellen
- Légzőszervi, légzési panaszokra
Összetevők
Kínai csüdfű Kínai kúszómagnólia Sárga mirobalán Andrográfisz Aranygyökér Fürtös spárga Kerti kakukkfű Édesgyökér Indiai hosszúbors Mirrha Molyhos ökörfarkkóró Örménygyökér
Leírás
100% természetes, 100% adalékanyagmentes, 100% hazai: 12 gyógynövény erejével
Az rLung.12 speciálisan összeválogatott, természetes tüdőtisztító, regeneráló és erősítő hatású készítmény, amely támogatja a tüdő működését és vitalitását.
Méregtelenítő, nyálkaürítő és hörgőtágító hatása miatt enyhítheti az irritációt, köhögést, asztmát és hörghurutot, valamint szabaddá teszi a légutakat és megkönnyíti a légzést. A gyógynövény-komplex segítségével nemcsak vírusos betegségek után támogathatod a tüdőd munkáját, hanem tartós tüdőbetegségek esetén is nagy segítséget nyújthat.
A speciálisan összeválogatott gyógynövények természetes megoldást kínálnak a tüdő regenerációjában vírusos betegségek alatt és után, valamint tüdőt érintő betegségek esetén is kiváló választás.
Méregtelenítő, nyálkaürítő és hörgőtágító hatása miatt enyhítheti az irritációt, köhögést, asztmát és hörghurutot, valamint szabaddá teszi a légutakat és megkönnyíti a légzést. A gyógynövény-komplex segítségével nemcsak vírusos betegségek után támogathatod a tüdőd munkáját, hanem tartós tüdőbetegségek esetén is nagy segítséget nyújthat.
A speciálisan összeválogatott gyógynövények természetes megoldást kínálnak a tüdő regenerációjában vírusos betegségek alatt és után, valamint tüdőt érintő betegségek esetén is kiváló választás.
A tibeti gyógyászat gyógyszerkészítési elvei alapján…
Az rLung.12 a hagyományos tibeti gyógyászat gyógyszerkészítési elvei alapján került összeállításra.
Ez azt jelenti, hogy az erőteljes hatást a gyógynövények ízének, energetikai tulajdonságainak és a bennük található hatóanyagok egészséget helyreállító potenciáljának figyelembevételével érjük el. Ezen elv alkalmazásával egy teljesen új elegyet hozunk létre, ami jóval több, mint a felhasznált gyógynövények összessége.
Ez azt jelenti, hogy az erőteljes hatást a gyógynövények ízének, energetikai tulajdonságainak és a bennük található hatóanyagok egészséget helyreállító potenciáljának figyelembevételével érjük el. Ezen elv alkalmazásával egy teljesen új elegyet hozunk létre, ami jóval több, mint a felhasznált gyógynövények összessége.
rLung.12 - A név
Az rLung.12 neve egy kis szójátékból született. A lung szó angolul tüdőt, tibetiül szelet, levegőt, légzést jelent, de jelenti a testünkben áramló finom-energiát is, így a tibeti gyógyászat gyógyszerkészítési elvei alapján összeállított termékünk tisztítja és erősíti a tüdőt, ily módon könnyedebbé válik a légzés, ami támogatja a testünkben áramló energiát.
Milyen problémákra nyújthat megoldást az rLung.12 gyógynövény-komplex?
Az rLung.12 egy hatékony tüdőtisztító és légzőszervi támogató készítmény, amely különböző légzési problémák kezelésében nyújt segítséget, például:
- köhögéses (tüdőt érintő) betegségek alatt/után,
- általános légzési panaszok,
- dohányzás,
- hörghurut,
- asztmás panaszok,
- légzőszervi panaszok,
- megelőzésként,
- felső légúti panaszok,
- krónikus tüdőbetegségek,
- tüdő regenerációja vírusos betegségek után,
- tüdőgyulladás utáni állapot javítása.
Mit tartalmaz az rLung.12 kapszula?
Az rLung.12 különleges hatékonysága a gondosan kiválasztott, 100%-ban természetes összetevőkben rejlik. Ezek az összetevők szinergikusan működnek, azaz egymás hatását erősítve fejtik ki jótékony hatásukat.
12 különleges gyógynövény komplexe
Kiknek ajánlott az rLung.12 szedése?
Az rLung.12 szedése ajánlott mindazoknak, akik természetes megoldást keresnek légzőszervi panaszaikra. Hatékony segítséget nyújthat különféle légzőszervi problémák, például köhögéses betegségek, hörghurut és asztmás panaszok esetén. Különösen hasznos lehet azok számára, akik krónikus tüdőbetegségekkel, felső légúti panaszokkal vagy általános légzési nehézségekkel küzdenek. Emellett az rLung.12 támogatja a tüdő regenerációját és az immunrendszer erősítését, ezáltal hozzájárulva az egészséges életmód fenntartásához.
Visszajelzések: Mit mondtak, akik már kipróbálták az rLung.12 kapszulát?
A termék .nagyon sokat segített. Köszönöm. További vélemények
Milyen tünetek utalnak arra, hogy szükség lehet az rLung.12-re?
A légzőszervi problémák számos tünettel járhatnak, amelyek jelentősen befolyásolhatják az életminőséget. Egyértelmű tüneteket nehéz lenne megjelölni, de figyelmeztető jel lehet, ha gyakori légzési nehézségeket tapasztalunk. Lehet ez köhögés, légszomj, vagy tartós torokirritáció is.
A légzőszervi problémákra utalhat még a tartós mellkasi fájdalom, a nehézlégzés, illetve a légutak állandó elzáródása is. Gyakori közvetett tünet lehet még a fáradékonyság, az általános gyengeségérzet, vagy az állandó kimerültség.
Az alábbiakban felsorolunk néhány tünetet, amelyek légzőszervi problémákra utalhatnak:
A légzőszervi problémákra utalhat még a tartós mellkasi fájdalom, a nehézlégzés, illetve a légutak állandó elzáródása is. Gyakori közvetett tünet lehet még a fáradékonyság, az általános gyengeségérzet, vagy az állandó kimerültség.
Az alábbiakban felsorolunk néhány tünetet, amelyek légzőszervi problémákra utalhatnak:
- gyakori köhögés,
- légszomj,
- torokirritáció,
- mellkasi fájdalom,
- nehézlégzés,
- állandó fáradtság,
- állandó kimerültség,
- gyengeségérzet.
Folyamatosan szedhető, vegán, laktóz- és gluténmentes magyar készítmény
Az rLung.12 mellékhatásmentes, ráadásul vegán, tejmentes és gluténmentes készítmény, így a speciális étrendet tartók és bizonyos allergiákkal küszködők számára is fogyasztható.
A gyógynövény-komplex további előnye, hogy nem lehet hozzászokni és folyamatosan, akár gyógyszer mellett is szedhető. A vegán kapszulák kizárólag gyógynövények finomra őrölt elegyét tartalmazzák, melyeknek köszönhetően kíméletes és hatékony tüdőerősítő, tüdőtisztító készítmény.
A gyógynövény-komplex további előnye, hogy nem lehet hozzászokni és folyamatosan, akár gyógyszer mellett is szedhető. A vegán kapszulák kizárólag gyógynövények finomra őrölt elegyét tartalmazzák, melyeknek köszönhetően kíméletes és hatékony tüdőerősítő, tüdőtisztító készítmény.
Hol lehet megvásárolni az rLung.12-t?
Az rLung.12 elérhető a itt a weboldalunkon, a budapesti mintaboltunkban, valamint különböző bio- és egészségügyi boltokban, illetve természetgyógyászoknál.
Viszonteladó partnereink, és természetgyógyászok listájáért kattint IDE.
Viszonteladó partnereink, és természetgyógyászok listájáért kattint IDE.
Miért fontos, hogy a tüdőd rendben legyen?
Valójában nem is gondolunk a légzésünkre és a tüdőnkre mindaddig, míg valamilyen légzési probléma nem nehezíti meg a folyamat természetes és akadálymentes működését. A tüdő biztosítja az oxigént és minden más szerv működését fenntartja azáltal, hogy eltávolítja a szén-dioxidot a szervezetből.
A légzés folyamatának legnagyobb részét a rekeszizom végzi segítve a tüdő munkáját, ami naponta akár 9000 liter levegőt is képes be és kilélegezni. Ez percenként több, mint hat liter levegőt jelent. Aktív aerob mozgás során tüdőnk percenként több, mint 100 liter levegő feldolgozására is képes.
Bár a tüdő legismertebb – és legfontosabb – szerepe a légzés, de több más fontos feladatot is ellát.
A pH egyensúlyban tartása: a túl sok szén-dioxid a szervezet sav-bázis egyensúlyát a savas irányba tolja el. Amikor a tüdő ezt észleli, növeli a légzés sebességét, hogy a szén-dioxidból többet ürítsen ki, hogy segítsen kiegyensúlyozni a sav-bázis arányt.
A szervezet védelme: a tüdő védi a szervezetet a káros anyagoktól. Képes immunglobulin kiválasztására, mely megakadályozza a fertőzéseket. A belélegzett kórokozókat és/vagy szennyező anyagokat a nyálka csapdába ejti, majd a csillóknak nevezett kis, szőrszerű nyúlványok felfelé mozgatják ezeket a részecskéket, amit vagy felköhögünk vagy lenyelünk és az az emésztőrendszer segítségével semlegesítődik és kiürül.
Ide vehetjük még a verbális kommunikációt is, mert a levegőáramlás nélkül nem tudnánk beszélni.
A tüdő egészségét befolyásolhatja a genetika, a különböző – nem kizárólag légúti – betegségek és a környezet, melyek számos légzési panaszt okozhatnak.
Sajnálatos tény, hogy a környezet nem mindig segíti tüdőnk egészséges működését. Számos olyan kockázati tényező van, mely hozzájárul a tüdővel kapcsolatos betegségekhez, szövődményekhez. Ezek gyakran olyan dolgok, melyek belélegzéséről nem is tudunk.
Magyarországon minden hatodik ember szenved valamilyen krónikus tüdőbetegségben. Általános feltételezés, hogy a tüdőbetegségek leginkább a dohányzással függenek össze, de lényeges hangsúlyozni, hogy a tüdőbetegséghez nem kell dohányosnak lenni.
Ha a tüdő egészségi állapota kibillen és sérül, az kihat a mindennapi élet minőségére, és megrövidítheti az élettartamot, ezért fontos figyelmet fordítani tüdőnk egészségére.
A légzés folyamatának legnagyobb részét a rekeszizom végzi segítve a tüdő munkáját, ami naponta akár 9000 liter levegőt is képes be és kilélegezni. Ez percenként több, mint hat liter levegőt jelent. Aktív aerob mozgás során tüdőnk percenként több, mint 100 liter levegő feldolgozására is képes.
Bár a tüdő legismertebb – és legfontosabb – szerepe a légzés, de több más fontos feladatot is ellát.
A pH egyensúlyban tartása: a túl sok szén-dioxid a szervezet sav-bázis egyensúlyát a savas irányba tolja el. Amikor a tüdő ezt észleli, növeli a légzés sebességét, hogy a szén-dioxidból többet ürítsen ki, hogy segítsen kiegyensúlyozni a sav-bázis arányt.
A szervezet védelme: a tüdő védi a szervezetet a káros anyagoktól. Képes immunglobulin kiválasztására, mely megakadályozza a fertőzéseket. A belélegzett kórokozókat és/vagy szennyező anyagokat a nyálka csapdába ejti, majd a csillóknak nevezett kis, szőrszerű nyúlványok felfelé mozgatják ezeket a részecskéket, amit vagy felköhögünk vagy lenyelünk és az az emésztőrendszer segítségével semlegesítődik és kiürül.
Ide vehetjük még a verbális kommunikációt is, mert a levegőáramlás nélkül nem tudnánk beszélni.
A tüdő egészségét befolyásolhatja a genetika, a különböző – nem kizárólag légúti – betegségek és a környezet, melyek számos légzési panaszt okozhatnak.
Sajnálatos tény, hogy a környezet nem mindig segíti tüdőnk egészséges működését. Számos olyan kockázati tényező van, mely hozzájárul a tüdővel kapcsolatos betegségekhez, szövődményekhez. Ezek gyakran olyan dolgok, melyek belélegzéséről nem is tudunk.
Magyarországon minden hatodik ember szenved valamilyen krónikus tüdőbetegségben. Általános feltételezés, hogy a tüdőbetegségek leginkább a dohányzással függenek össze, de lényeges hangsúlyozni, hogy a tüdőbetegséghez nem kell dohányosnak lenni.
Ha a tüdő egészségi állapota kibillen és sérül, az kihat a mindennapi élet minőségére, és megrövidítheti az élettartamot, ezért fontos figyelmet fordítani tüdőnk egészségére.
Szedhetem-e az rLung.12-t, ha vérnyomás problémám van?
Az rLung.12-ben található édesgyökér vérnyomás emelő hatásával kapcsolatban nem lehet egyértelmű kijelentést tenni. A termék ezt a gyógynövényt nagyon kis mennyiségben tartalmazza, így a vérnyomás-emelkedés csak az édesgyökérrel való nagyfokú érzékenység és/vagy rendszeres fogyasztás esetén jelentkezhet. Ez érdekes módon nem feltétlen függ össze a magas vérnyomással, mert van, aki magas vérnyomás mellett szedi és nem tapasztal semmi negatívat, van aki pedig normál vérnyomásnál igen. Ez az édesgyökérre való érzékenységtől függ. Ezek a dolgok jellemzően az egyéni érzékenységen múlnak. Ennek ellenére a jogszabály szerint kötelezően fel van tüntetve a flakonon, hogy édesgyökér tartalma miatt magas vérnyomásúaknak nem javallott a fogyasztása.
Vérhígító mellett szedhető az rLung.12?
Igen, nyugodtan szedhető.
Lélegezz újra szabadon és könnyedén! Az rLung.12 gyógynövény komplex minden esetben támogatja a teljes légzőszerv ideális működését!
Rendeld meg most az rLung.12-t!
Rendeld meg most az rLung.12-t!
Adalékoktól mentes
100% natúr
Természetes alapanyagok
Mellékhatások nélkül
Vélemények
8 értékelés
Írja meg véleményét!
Veres Ágnes
|
Regisztrált vásárló
2024. 10. 15.
Nagyon régóta vagyok asztmás így örültem mikor felfedeztem ezt a terméket. Most fogy el az első doboz.
Szinte az ember ilyet le sem mer írni hogy az első nap óta érzem a hatásàt.
Gyógyszer mellett is szoktam hajnalba fulladni de ez az elmúlt hetekben teljesen megszűnt. A lépcsőzés is kimondottan rosszul szokott esni de most nincs zihálás
A szedését szigorúan be tartom. 2x1 szem naponta sok folyadékkal.
Biztos téli szezonban végig fogom szedni
Szinte az ember ilyet le sem mer írni hogy az első nap óta érzem a hatásàt.
Gyógyszer mellett is szoktam hajnalba fulladni de ez az elmúlt hetekben teljesen megszűnt. A lépcsőzés is kimondottan rosszul szokott esni de most nincs zihálás
A szedését szigorúan be tartom. 2x1 szem naponta sok folyadékkal.
Biztos téli szezonban végig fogom szedni
Gal juli
|
Regisztrált vásárló
2024. 09. 07.
Három hónapig úgy kohogtem, h a fél patika sem enyhítette. Megvettem az ilyen és hasonló esetekre kifejlesztett tudotisztito kapszulát. Alig több,mint egy hét múlva teljesen rendbejottem. Köszönöm, ajánlom!
Mészáros Gergely
|
Regisztrált vásárló
2024. 04. 19.
A lung 12-t már másfél éve használom, azóta sokkal jobban tudom terhelni magam fizikálisan jelentősen és kevésbé vagyok érzékeny a 25 év óta kísérő pollenallergiámra.
Gergely Mészáros
|
Regisztrált vásárló
2024. 03. 20.
28 évesen sikerült teljesen elhagynom azon készítményeket (gyógyszereket), amit az allergiás asthma-ra javasoltak és szedetett Velem az orvostudomány már 4 éves korom óta. A gyógyszereknek több kedvezőtlen mellékhatása jelentősen befolyásolta az életszínvonalam negatív értelemben: gyakori felső légúti megbetegedések, rossz alvás, stb. A lung 12-el mindezt elengedhettem, nagyon hálás vagyok ezért a termékért, mert tényleg elengedhettem a kellemetlen mellékhatásokat, és soha nem teljesítettem ilyen jól élsportolóként eddigi életemben, mint az utóbbi egy évben. Köszönöm!
Egy elégedett vásárlónk
|
2023. 10. 06.
úgy tünik, sokat segített a Lung 12
Doroginé Buvár Magdolna
|
2023. 07. 04.
A termék .nagyon sokat segített. Köszönöm
János
|
2023. 01. 22.
Nekem hasznos .
Gerstenmayer János
|
2022. 09. 29.
Csak előnyös tapasztalatom van.
Természetes összetevők
Kínai csüdfűgyökér (Astragalus membranaceus)
A kínai orvoslás egyik legszélesebb körben használt immun- és tüdőerősítő gyógynövénye. Különösen hasznos a légúti fertőzésekkel szembeni ellenálló képesség növelésében.
Kínai kúszómagnólia (Schisandra chinensis)
Adaptogén, így csökkenti a test fizikai és kémiai stresszhatásait, gyulladáscsökkentő, antioxidáns, a kínai gyógyászat számos más pozitív tulajdonsága mellett köhögéscsillapító és asztmaellenes hatása miatt javallja. Javítja a tüdő oxigénfelvevő képességét.
Orvosi tüdőfű (Pulmonaria officinalis)
A hagyományos gyógyászat a tüdő megbetegedéseire használja, mint pl. a hörghurut, asztma, tödőgyulladást, tuberkolózis, köhögés, tüdőtágulás, nehéz légzés. Gyógyító ereje elsősorban a benne lévő nagy mennyiségű, oldható kovasavnak köszönhető. A kovasav a vizsgálatok szerint erősíti a tüdő szövetét és javítja rugalmasságát.
Andrográfisz (Andrographis paniculata)
Természetes immunerősítő, jótékony hatású felső légúti betegségek esetén. Az andrográfisz egyik hatóanyaga - az andrografolid – antioxidáns tulajdonságokkal rendelkezik a cigarettafüst által kiváltott tüdőkárosodás ellen és terápiás potenciállal rendelkezik a COPD kezelésében.
Aranygyökér (Rhodiola rosea)
Immunerősítő, gyulladáscsökkentő, kiegyensúlyozó, antioxidáns és tüdővédő hatás.
Fürtös spárga (Asparagus racemosus)
Tüdőerősítő, gyulladáscsökkentő, antibakteriális, köptető, nyugtató hatású. Csökkenti a tüdő hőjét, táplálja a vese energiáját, táplálja a jin energiáját, erősíti a tüdő, a vese, a gyomor energiapályáit, hűti a vért.
Kerti Kakukkfű (Thymus vulgaris)
Antimikrobiális – antibakteriális, gombaölő, köptető-nyákoldó, görcsoldó, antioxidáns, felső légúti gyulladások, hurutok, krónikus hörghurut, köhögés, asztmás rohamok enyhítésére.
Mivel a kakukkfű illóolaja jórészt a tüdő léghólyagocskáiban választódik ki, hatása is főleg a légutakra koncentrálódik. Illóolaja erőteljes antimikrobiális hatású, terpénjei elősegítik a váladék felszakadását, flavonoidjai pedig oldják a hörgők görcsét.
Mivel a kakukkfű illóolaja jórészt a tüdő léghólyagocskáiban választódik ki, hatása is főleg a légutakra koncentrálódik. Illóolaja erőteljes antimikrobiális hatású, terpénjei elősegítik a váladék felszakadását, flavonoidjai pedig oldják a hörgők görcsét.
Édesgyökér (Glycirrhyza glabra)
Tüdőtisztító, gyulladáscsökkentő, antioxidáns, köhögéscsillapító, antimikrobiális, vírus és baktériumölő hatás.
Indiai hosszúbors (Piper longum)
Erőteljes tüdőfiatalító, hörgőtágító hatása segít az asztmás állapotoknál. Kiüríti a nyálkát és a méreganyagokat és felszabadítja a légutakat.
Kínai angyalgyökér (Angelica sinensis)
Keringésserkentő, gyulladáscsökkentő, immunerősítő, antiszklerotikus (meszesedésgátló), korlátozza a vérlemezkék összetapadását, csökkenti az embólia kockázatát.
Molyhos ökörfarkkóró (Verbascum thapsus)
Gyulladáscsökkentő, köptető, nyálkaoldó és nyugtató hatású, a hagyományos orvoslásban légúti betegségek, mint hörghurut, száraz köhögés, tuberkulózis és asztma kezelésére használják.
Örménygyökér (Inula helenium)
A növény az egyik legjobb tüdőfiatalító tonik. Speciálisan a légutakra hat, erősíti és serkenti az egész légzőrendszert. antioxidáns, gyulladáscsökkentő tulajdonságú aktív vegyületeket tartalmaz, melyek segíthetnek hörghurut, gyulladással összefüggő légúti betegségek esetén. Segít a légutak megnyitásában.
Lélegezz újra szabadon és könnyedén! A Lung.12 gyógynövény komplex minden esetben támogatja a teljes légzőszerv ideális működését!
Próbáld ki most!
Próbáld ki most!
Ajánlott adagolás
SZEDÉSI JAVASLAT AZ rLUNG KAPSZULÁHOZ | |
Naponta 2 kapszula szedése javasolt a nap bármely szakaszában, egyben vagy akár külön-külön, amíg a panaszok megszűnnek. | |
A kapszulákat lehetőség szerint meleg, de minimum szobahőmérsékletű vízzel érdemes beszedni. | |
Az ajánlott adagolástól - ésszerű határokon belül - az egyéni igények és a probléma súlyossága függvényében el lehet térni mindkét irányban. | |
Az rLung.12 hosszú távú, folyamatos alkalmazása biztonságos, mert adaptogén összetevői harmonizálják a szervezet működését, így segítve az egyensúly fenntartását anélkül, hogy különösebben beavatkoznának a szervek természetes funkcióiba. | |
Amennyiben ismert, hogy valamely összetevőre érzékenység áll fenn, úgy óvatosan, kisebb dózissal javasolt kezdeni a szedését. | |
A termék szedése minden korosztály számára megengedett, terhes és szoptató anyák számára is. | |
AJÁNLÁS! Több Myrobalan gyógynövényes termék szedése esetén érdemes a kapszulák bevétele között 25-30 percet kihagyni, hogy az adott termék gyógynövény-komplexe a lehető legjobban ki tudja fejteni a hatását. Amennyiben vitamint és gyógynövényes terméket szedsz egy időben, úgy azok bevétele között nem szükséges időt kihagyni. | |
Az rLung.12 étrend-kiegészítő készítmény, alkalmazása nem helyettesíti a szükséges orvosi kezelést! Hatása egyénenként eltérő lehet és nem garantált. A kapszula bármely összetevőjével szembeni túlérzékenység esetén annak fogyasztása nem javallott, illetve ha rendszeresen gyógyszereket szedsz, vagy tartós gyógykezelésre szorulsz, konzultálj orvosoddal, gyógyszerészeddel, mielőtt megrendeled. | |
Ne lépd túl az ajánlott fogyasztási mennyiséget! Az étrend-kiegészítő nem helyettesíti a kiegyensúlyozott, vegyes étrendet és az egészséges életmódot. Kisgyermekek elől elzárva tartandó. | |
Vevői visszajelzések a Myrobalan termékekről
Kérdésed van? Hívj minket bizalommal!
Hétköznap 8.30 és 17 óra között állunk rendelkezésedre.